Élet és tudomány

Zene ereinknek

Megjelent az Élet és tudomány 2009. júniusi számában

Írta: Sárközi Mátyás

 
Kikapcsolódás végett kellemes zenét hallgatni otthon, akár hanglemezről, akár rádión, vagy ahogyan én újabban gyakran teszem: a youtube segítségével. Esténként, mielőtt nyugovóra térnék, meghallgatok-megnézek egy-egy Chopin-etüdöt Rubinstein előadásában, vagy rákattintok például valamelyik Ella Fitzgerald felvételre.

Most azt olvasom a The Times hasábjain, hogy a zenehallgatás nemcsak a lelki egyensúlyom megőrzése szempontjából hasznos, hanem fizikailag is. Az amerikai Maryland állam egyetemén működő Megelőző Kardiológiai Központ igazgatója, Michael Miller állítja, hogy a zenehallgatás serkenti a vérerekben olyan anyagok keletkezését, melyek akadályozzák a koleszterin-lerakódást.
A tudósok azt már réges régen megállapították, hogy ha kedvünkre való zenét élvezünk, növekszik a szellemi összpontosítóképességünk. De a vérkeringéssel fenálló kapcsolat új felfedezés.
Marylandben a vizsgálatot átlag harmichat éves, nem-dohányzó, egészséges férfi és nő alanyokon végezték el, és azt tapasztalták, hogy a felsőkar vérerei 26 %-kal tágultak a kedvükre való zene hallgatása közben. Ám azt is mérni tudták, hogy ha irritáló zenét hallgat valaki, az az ereket 6 %-kal szűkítheti. Ezért azt tanácsolják a szülőknek, hogy ne erőltessék a tinédzser korú gyerekeik rock-kedvenceinek közös „élvezetét”, mert ez számukra épp oly egészségtelen, mint a passzív dohányzás.
A londoni Brunel Egyetem kutatói szerint a zene a sportteljesítményt is növelheti. Ha egy amatőr maratoni futó, például valamelyik tömegverseny indulója, fülhallgatón át a kedvenc zenéjét hallgatja, miközben rója a kilométereket, akkor kevésbé érzi a fizikai megterhelést.
A zenehallgatás a vérkeringésre csak másodpercekig hat, de az erek számára már ez is jó torna.
  Hallgasson Bachot, tovább él!